Сегодня сложно представить работу в офисе без компьютера. Зачастую приходится проводить за монитором более восьми часов в сутки, что не может не сказаться негативно на всем здоровье в целом. В последнее время работники все чаще жалуются на боли в области запястья, онемение кисти рук (по некоторым данным, эти симптомы наблюдаются у каждого шестого человека, использующего компьютер). По словам врачей, это свидетельствует о развитии синдрома запястного канала (туннельный синдром), в народе его также называют синдромом "компьютерной мыши". В чем его особенность и как его избежать?
Медики заявляют, что возникновение синдрома связано с тем, что в ведущей руке у офисного служащего в течение длительного времени находится компьютерная мышь. Неудобное положение руки в сочетании с длительным изгибом руки в запястье и большим количеством мелких стереотипных движений приводит к стойкому напряжению мышц и нарушению кровообращения, что в свою очередь влечет за собой отек нерва, сдавление нерва в канале запястья. Большему риску подвергаются те пользователи, у которых при работе с клавиатурой кисть разогнута на 20 градусов и более по отношению к предплечью.
Читать полностью